Ficar em casa nesse momento de quarentena causada pela Covid-19 é essencial, mas claro que não podemos deixar de pensar em como iremos garantir nossa pele hidratada e bem cuidada para as próximas marquinhas. No blog de hoje veja dicas de como manter a pele saudável e pronta para bronzear pós-quarentena.
Enquanto não podemos ir as praias… sempre hidrate sua pele e beba água!
Ressecamento, flacidez, perda de colágeno e envelhecimento precoce acontecem em toda a pele, e o uso de hidratantes ajudam nutrir as células e minimizam esse desgaste. Sem falar que a pele necessita de hidratação para manter sua função de barreira, protegendo o corpo da ação de germes e micro-organismos
A pele precisa ser hidratada todos os dias e se você ainda não possui esse hábito é necessário inclui-lo na rotina!
A dica é usar um bom hidratante especifico para o seu tipo de pele e tornar a prática um ritual, hidratando a pele pelo menos uma vez ao dia.
Observação: se você ainda não conhece o seu tipo de pele e está em dúvida sobre qual hidratante seria o ideal, consulte um dermatologista, ele irá indicar a melhor opção.
Outra dica é esfoliar o corpo. A esfoliação elimina células mortas que ficam acumuladas na superfície cutânea, uniformiza sua tonalidade, estimula a circulação sanguínea, o que melhora a celulite e auxilia na eliminação de toxinas e impurezas, além de preparar a pele para absorver melhor o hidratante.
*O ideal aqui é também conversar com com o seu dermatologista, ele irá indicar o produto para esfoliação, quantas vezes e como utiliza-lo.
Além de hidratar a pele por fora, é necessário hidrata-la por dentro!
Consuma cerca de 2 litros de água por dia para manter a umidade ideal da pele e fornecer nutrientes essenciais.
Consuma alimentos com betacaroteno
A alimentação também tem relação diretamente com a nossa pele e bronzeado, pois contribui para a produção de melanina, que é um pigmento natural que dá cor à pele.
Os principais alimentos com betacaroteno são: cenoura, abóbora, mamão, manga, beterraba, espinafre e damasco.
Aposte nesses alimentos e também em outros que possuem ação antioxidante como, tomate, romã e abacaxi, para garantir uma pele mais bronzeada e saudável de forma simples e natural.
Depois dessas dicas temos certeza que ficou mais fácil cuidar da pele e mantê-la nutrida para o próximo bronzeado. Certo?
Escrito por Carol Dias.
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